Брянцам посоветовали чаще мыть руки и держаться подальше от кашляющих

Одной из основных мер остается регулярное мытье рук с мылом. Если такой возможности нет, можно использовать антисептик. Также специалисты советуют регулярно протирать телефоны, ноутбуки, дверные ручки и рабочие поверхности.

В местах скопления людей можно использовать маску. Она должна полностью закрывать нос и рот и плотно прилегать к лицу. Одноразовую маску рекомендуется менять каждые два часа. По возможности следует держаться не менее чем в 1,5 метра от кашляющих и чихающих людей и не касаться немытыми руками глаз, носа и рта.

Первый сезонный рост заболеваемости ОРВИ обычно начинается уже в середине сентября. Наибольший риск заражения сохраняется в общественном транспорте, поликлиниках, магазинах, торговых центрах и на массовых мероприятиях в закрытых помещениях.

Специалисты также рекомендуют чаще проветривать помещения, полноценно высыпаться, заниматься физической активностью и следить за питанием. Вакцинацию от гриппа советуют пройти заранее, до начала выраженного сезонного подъема заболеваемости.

«Зачем ты на ночь жрешь?»: брянцы получили шанс избавиться от переедания.