«Зачем ты на ночь жрешь?»: брянцы получили шанс избавиться от переедания

Брянцы получили шанс избавиться от привычки переедать перед сном. Для этого нужно воспользоваться советами экспертов Роскачества.

Ранее народным языком дал свой рецепт президент Белоруссии Александр Лукашенко:

− Зачем ты на ночь жрешь картошку с мясом? Как ты будешь спать? Не ешь с мясом, съешь с селедкой!.. Возьмите тот же Китай. Пойдите в парк − с утра до вечера, особенно пожилые люди, кувыркаются в этих парках, ноги за уши заворачивают… А мы − выпить, как минимум пивка, а потом нога на ногу на диване.

В Роскачестве, по сути, повторили основные советы Лукашенко. В беседе в «Лентой.ру» эксперты Роскачества рассказали, что ужинать лучше всего за два-три часа до сна нежирными продуктами − крупами, макаронами из твердых сортов пшеницы, овощами, морской рыбой, белым мясом, творогом. Масло допустимо лишь небольших количествах. От жареной пищи лучше вовсе отказаться. Непозволительны еда в спешке или перед телевизором.

Стало известно, что брянцев нужно спасать от телевизора с жиром.