Наверх

23 августа 2021, Понедельник, 12:53

Ученые выяснили, какие продукты сокращают и удлиняют жизнь

Ученые выяснили, какие продукты сокращают и удлиняют жизнь

Ученые выяснили, какие продукты сокращают и удлиняют жизнь. С выводами экспертов Мичиганского университета читателей ознакомила британская газета The Telegraph.

Специалисты проверили влияние на здоровье человека почти 6 тысяч продуктов питания. Индекс строился путем расчета воздействия на организм одного грамма любой пищи и последующего масштабирования до стандартного размера порции.

Согласно исследованию, каждый хот-дог, который ест человек, сокращает его жизнь на 36 минут. Однако человек также может добавить минуты к здоровой жизни, кушая полезную пищу. Порция орехов, например, добавляет почти 26 минут, в то время как бутерброд с арахисовым маслом и джемом дает человеку дополнительную жизнь более получаса. Запеченный лосось добавляет к жизни почти 14 минут, бананы – тоже 14 минут, томаты – 4 минуты, авокадо – 3. Сладкие напитки забирают 12 минут, двойной чизбургер – 9 минут, пицца – 8 минут, бекон – 6 минут.

Если мясоед решит заменить 10 процентов своих ежедневных калорий − 250 для мужчин и 200 для женщин − орехами, фруктами и овощами вместо переработанного мяса или говядины, то он получит 48 минут здоровой жизни каждый день. Эта простая корректировка, по словам исследователей, также имеет явные экологические преимущества и сокращает ежедневный диетический углеродный след человека на треть.

Ранее эксперты рассказали о лучших продуктах для поддержки иммунной системы.


Редакция «Брянских новостей» оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие законодательство РФ. Запрещены высказывания, содержащие разжигание этнической и религиозной вражды, призывы к насилию, призывы к свержению конституционного строя, оскорбления конкретных лиц или любых групп граждан. Также удаляются комментарии, которые не удовлетворяют общепринятым нормам морали, преследуют рекламные цели, провоцируют пользователей на неконструктивный диалог, не относятся к комментируемой информации, оскорбляют авторов комментируемого материала, содержат ненормативную лексику. Редакция не несёт ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей. Комментарии на сайте «Брянские новости» публикуются без премодерации.

Комментарии для сайта Cackle
Украинский дрон атаковал российскую заправочную станцию

22 мая 2024, Среда, 16:28

Украинский дрон атаковал российскую заправочную станцию

Украинские формирования обстреляли автозаправочную станцию. Для атаки был выбран дрон, на АЗС произошел взрыв, загорелась машина

Суд не стал арестовывать экс-полицейского, который издевался над следователем

20 мая 2024, Понедельник, 17:07

Суд не стал арестовывать экс-полицейского, который издевался над следователем

Сейчас уголовное дело рассматривает суд, но потерпевшей от этого легче не стало. Сообщается, что он продолжает писать возлюбленной

Угрожавший захватом Брянска генерал призвал уничтожить другой город

19 мая 2024, Воскресенье, 22:05

Угрожавший захватом Брянска генерал призвал уничтожить другой город

Украинский генерал Сергей Кривонос, который грезил захватом Брянска, на этот раз призвал уничтожить Новороссийск

В Белгороде при атаке БПЛА ранения получила 11-летняя девочка

19 мая 2024, Воскресенье, 17:53

В Белгороде при атаке БПЛА ранения получила 11-летняя девочка

Известно, что беспилотный летательный аппарат врезался в Белгороде в многоквартирный дом. В результате атаки и взрыва травмы получил 11-летний ребенок

Безногого ветерана спецоперации жестоко избили из-за звука от протеза

18 мая 2024, Суббота, 15:18

Безногого ветерана спецоперации жестоко избили из-за звука от протеза

В ходе спецоперации бывший военный потерял ног, в руку ему вставили титановую пластину. Мужчина живет один, воспитывает дочь