Брянцы могут вооружиться советами Минздрав для «космического» здоровья

Брянцы, которые мечтают о «космическом» здоровье, могут воспользоваться советами, которые дал Минздрав России.

Специалисты говорят, что нужен полноценный сон, правильное питание, которое подразумевает фрукты и овощи в рационе при одновременном отказе от фастфуда. Полезно движение, а вредны алкоголь и курение.

Минздрав советует спать не меньше 7 − 8 часов, проветривать спальню и следить за чистотой в комнате.

Нельзя использовать гаджеты перед сном.

Стало известно, какие продукты подорожают в брянских магазинах.

Немолодых брянцев призвали меньше есть ради их же блага.