Брянские родители должны знать, что эти продукты нельзя давать детям

Роспотребнадзор назвал продукты, которые нельзя давать детям и подросткам.

Специалисты говорят, что для правильного развития организма и укрепления иммунитета надо соблюдать основные принципы составления рациона. Еда должна давать нужный для умственной и физической работы ребенка объем энергии. Рацион должен быть разнообразным. Кроме того, требуется соблюдать технологии обработки продуктов.

В детском рационе нужно ограничить сахар и белый хлеб. Их избыток грозит лишним весом. Лучше исключить из рациона сладкую газировку, продукты с кофеином, а также майонез, кетчупы, соусы, острые блюда, фастфуд, сырокопченые колбасы, пакетированные соки, леденцы, соль. Не стоит покупать жевательную резинку.

Как питаются брянцы: исследование показало пищевые привычки жителей.