Брянцам дали советы, как избежать проблем со здоровьем во время праздников

Брянцам дали советы, как избежать проблем со здоровьем во время новогодних праздников. Брянские врачи напомнили, что необходимо сохранять чувство меры.

Как отметили в региональном департаменте здравоохранения, Новый год – это время радости, праздничных застолий и общения с близкими. Однако избыточное употребление алкоголя, переедание и бессонные ночи могут омрачить праздничные дни и нанести вред здоровью.

Эксперты подчеркивают, что чрезмерное употребление алкоголя способно привести к привыканию, подобно курению или наркотическим веществам. Особенно длительные праздники увеличивают риск развития ранней алкогольной зависимости.

Медики выделяют основные симптомы, которые могут указывать на необходимость срочного обращения к врачу: учащение пульса более 90 ударов в минуту, повышение артериального давления выше 160 мм рт.ст., нервное перевозбуждение, бессонница, кошмарные сновидения, сильная тошнота, головокружение и нарушение координации движений, потеря сознания и судороги.

«Если у вас наблюдаются хотя бы два или три из перечисленных симптомов, это звоночек, который нельзя игнорировать. Здоровье – в ваших руках, и важно беречь его, особенно в праздничные дни», – напоминают специалисты.

Чтобы Новый год оставил только приятные воспоминания, врачи советуют соблюдать чувство меры в еде и питье, высыпаться и отдавать предпочтение активным видам отдыха. Стоит помнить, что здоровье – самый главный подарок.