Жителям Брянской области рассказали, как защитить иммунную систему организма

Жителям Брянской области рассказали, как защитить иммунную систему организма.

Специалисты из областного департамента здравоохранения напомнили, что иммунная защита организма человека напрямую зависит от того, что он ест.

Белковая пища обеспечивает организм необходимыми для образования антител и других агентов иммунитета аминокислотами. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма: лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.

Ранее сообщалось, что дни с 3 по 9 июля 2023 года объявлены Минздравом России неделей сохранения иммунной системы.