В Роспотребнадзоре рассказали жителям Брянской области об оптимальном объеме пищи

Управление Роспотребнадзора по Брянской области дало рекомендации населению по организации здорового питания.

В ведомстве напомнили, что такое питание – это неотъемлемая часть жизни каждого современного человека. Эта привычка позволяет сформировать стойкий иммунитет, получить стройную фигуру, быть всегда активным.

В управлении Роспотребнадзора по Брянской области обратили внимание на отдельные моменты здорового питания, в том числе рассказали об оптимальном объеме съедаемой за день пищи, соблюдении режима питания и питьевого режима.

Также специалисты напомнили о необходимости ограничения соли и сахара, включения в меню молока и кисломолочных продуктов, отказа от вредных привычек.

С рекомендациями по рациональному питанию, отвечающему требованиям здорового образа жизни, а также о вреде употребления алкоголя и табака можно на сайте ведомства.