Наверх

4 мая 2022, Среда, 10:29

Названо безопасное для здоровья количество шашлыка

Названо безопасное для здоровья количество шашлыка
Фото: «Брянские новости»

Спортивный врач, кандидат медицинских наук Александра Пурига сообщила, что шашлык можно есть не чаще одного раза в неделю, при этом съедать надо скромное количество такого мяса.

«Ленте.ру» она сказала, что оптимальной порцией должен быть кусок мяса, помещающийся в открытой ладони − около 100 − 150 граммов. При этом лучше добавить овощи и большое количество трав.

Красное мясо, по словам врача, считается хорошим источником железа, витаминов группы В и аминокислот, которые являются строительным материалом для мышц, связок, сухожилий. Александра Пурига сказала, что приготовление мяса на углях гораздо более здоровый вариант, чем жарка на сковороде.

Использование обычной древесины вместо углей менее опасно для здоровья.

Между тем брянские любители шашлыка уже загадили берег Снежети.


Редакция «Брянских новостей» оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие законодательство РФ. Запрещены высказывания, содержащие разжигание этнической и религиозной вражды, призывы к насилию, призывы к свержению конституционного строя, оскорбления конкретных лиц или любых групп граждан. Также удаляются комментарии, которые не удовлетворяют общепринятым нормам морали, преследуют рекламные цели, провоцируют пользователей на неконструктивный диалог, не относятся к комментируемой информации, оскорбляют авторов комментируемого материала, содержат ненормативную лексику. Редакция не несёт ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей. Комментарии на сайте «Брянские новости» публикуются без премодерации.

Комментарии для сайта Cackle
В зоне СВО погиб морской пехотинец Юрий Понуровский

8 февраля 2025, Суббота, 00:12

В зоне СВО погиб морской пехотинец Юрий Понуровский

Юрию исполнилось 30 лет

Александр Богомаз поздравил брянских ученых с праздником

7 февраля 2025, Пятница, 17:38

Александр Богомаз поздравил брянских ученых с праздником

Как пояснил губернатор, государственная поддержка служит мощным стимулом к развитию научно-исследовательской деятельности, открытиям и экспедициям

Американское ЦРУ стало для брянских журналистов кормилицей и крышей

7 февраля 2025, Пятница, 17:16

Американское ЦРУ стало для брянских журналистов кормилицей и крышей

Американское ЦРУ стало для брянских журналистов кормилицей и крышей. Это стало очевидным после решения президента США

В Брянске проверили доступность укрытий во время чрезвычайных ситуаций

7 февраля 2025, Пятница, 16:48

В Брянске проверили доступность укрытий во время чрезвычайных ситуаций

Накануне мэрия Брянска заявила, в Брянске 557 подъездов будут открываться дистанционно в случае чрезвычайных ситуаций

Жительницу Брянской области Анну Викторову с 95-летием поздравил Президент

7 февраля 2025, Пятница, 15:18

Жительницу Брянской области Анну Викторову с 95-летием поздравил Президент

Глава администрации Брасовского района Сергей Лавокин приехал в гости к старожилу и вручил юбилярше цветы и подарок