Наверх

15 сентября 2021, Среда, 07:46

Как сделать банные процедуры безопасными?

Как сделать банные процедуры безопасными?

Баня считается одной из лучших оздоровительных процедур, но только в том случае, если подходить к ней с умом. Если же париться абы-как, то чрезмерный жар может представлять опасность для здоровья человека, а иногда и окружающего имущества.

Сегодня мы изучим, что нужно учесть, чтобы баня несла только пользу и здоровье.

Черновик

Противопожарная безопасность

Первый и очень важный момент, на котором нужно остановиться еще на стадии строительства — это огнезащита и термоизоляция для бани и сауны. Печь и дымоход должны быть отделены от всех горючих строительных конструкций огнезащитными плитами, чтобы стены не могли нагреться и загореться.

Кроме того, для защиты стен используются специальные пропитки, а в предбаннике непременно должен быть огнетушитель.

Помимо предупредительных мер, важно регулярно напоминать самому себе и всем домочадцам технику безопасности при использовании бани. Соблюдение простых правил поможет уберечь постройку от огня.

Трезвая оценка здоровья

Принято считать, что баня — исключительно полезная процедура. На самом деле, это верно далеко не для всех. Например, если вы недавно пережили инфаркт или имеете другие проблемы с сердечно-сосудистой системой, если вы вынашиваете или кормите малыша, если у вас высокое давление и прочие подобные проблемы, от посещения бани стоит воздержаться. При любых хронических заболеваниях, даже если они, на ваш взгляд, никак не могут обостриться от высоких температур, нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Кроме того, нужно обращать внимание и на текущее самочувствие. Даже в целом здоровые люди временами испытывают недомогания, симптомы ОРВИ и прочие неприятности. В этом случае с баней тоже лучше повременить.

Правильный ритуал

Чтобы сауна приносила вашему организму только пользу, нужно еще и соблюдать правила посещения или так называемый ритуал. Не нужно сразу заходить в жар надолго, дайте телу привыкнуть и адаптироваться, посещайте парную буквально на несколько минут, а потом отдыхайте в предбаннике. С каждым заходом время визита можно удлинять.

В промежутках между посещением парилки, рекомендуется проводить время в покое и пить побольше чистой воды комнатной температуры и несладких морсов. Увлекаться сладкими, газированными, ледяными и, особенно, алкогольными напитками не стоит — это может быть очень опасно для вас.

В парную нужно заходить чистым, без нанесенных на кожу косметических средств. Те, кто хочет делать маски и прочие уходы, должны оставить это на потом: после бани распаренная кожа охотно примет любые полезные средства.

Волосы нужно обязательно прикрывать специальной войлочной шапочкой, иначе они могут пересохнуть и испортиться.

Темы:

Редакция «Брянских новостей» оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие законодательство РФ. Запрещены высказывания, содержащие разжигание этнической и религиозной вражды, призывы к насилию, призывы к свержению конституционного строя, оскорбления конкретных лиц или любых групп граждан. Также удаляются комментарии, которые не удовлетворяют общепринятым нормам морали, преследуют рекламные цели, провоцируют пользователей на неконструктивный диалог, не относятся к комментируемой информации, оскорбляют авторов комментируемого материала, содержат ненормативную лексику. Редакция не несёт ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей. Комментарии на сайте «Брянские новости» публикуются без премодерации.

Комментарии для сайта Cackle
Смотри что в голову придет: 4 онлайн-кинотеатра бесплатно

27 сентября 2021, Понедельник, 08:30

Смотри что в голову придет: 4 онлайн-кинотеатра бесплатно

Погрузиться в мир кино и сериалов можно в парке или на пикнике, по дороге на работу или учёбу — или устроить вечерний сеанс кинопросмотра дома

Российские семьи могут оформлять билеты в купе по льготному тарифу

24 сентября 2021, Пятница, 14:49

Российские семьи могут оформлять билеты в купе по льготному тарифу

Билеты по льготному тарифу семьи с одним или несколькими детьми смогут купить до конца 2021 года

Движение автомобилей через переезд 126 км на пересечении с улицей Снежетьский Вал в Брянске будет ограничено на время ремонта

24 сентября 2021, Пятница, 13:28

Движение автомобилей через переезд 126 км на пересечении с улицей Снежетьский Вал в Брянске будет ограничено на время ремонта

Учитывая, что данный железнодорожный переезд играет важное значение в городском трафике, ремонт пути пройдет в ночное время – с 21:00 30 сентября до  6:00 1 октября

«Ростелеком» предложил жителям Брянщины новую акцию

24 сентября 2021, Пятница, 13:27

«Ростелеком» предложил жителям Брянщины новую акцию

Тариф «Технологии выгоды Акция» включает в себя домашний интернет на скорости до 100 Мбит/с, платформу Wink и мобильную связь

Сбер распространил функцию фиксации курса валют на момент покупки на дебетовую и кредитную СберКарту

24 сентября 2021, Пятница, 11:38

Сбер распространил функцию фиксации курса валют на момент покупки на дебетовую и кредитную СберКарту

Фиксация курса валюты особенно актуальна для клиентов, которые совершают покупки по карте за рубежом или через иностранные интернет-магазины