Как облегчить быт с новорожденным?

Появление младенца в доме — радостное событие, но и огромный стресс. Особенно если речь идет о первом ребенке, когда весь привычный уклад жизни семьи меняется. Поэтому очень важно максимально облегчить быт, чтобы первые месяцы жизни, в частности самые важные для здоровья мамы и малыша первые 40 дней, были наполнены счастьем и покоем, а не переживаниями о том, что никто теперь ничего не успевает.

Используйте помощников

Речь идет как о людях, готовых взять на себя часть забот — бабушках и дедушках, подругах, нянях и т.д., так и о технике, которая решает ряд бытовых задач за вас.

Вы можете заказать микроволновую печь Gaggenau, чтобы быстро разогревать и готовить еду, купить робот-пылесос, естественно, стиральную, сушильную и посудомоечную машины (без них с малышом будет очень сложно) и т.д.

Заготовки

В последние недели беременности нужно позаботиться о том, чтобы морозильник был под завязку наполнен полезными замороженными блюдами. Готовить в первые месяцы точно не захочется, поэтому вы не раз скажете себе спасибо за заморозку.

Также можно привлекать к «поиску пропитания» подруг, службы доставки, готовую еду из проверенных кафе и т.д.

Сон

Большинство молодых родителей испытывают сильную нехватку сна, но, к сожалению, выспаться впрок невозможно. Поэтому нужно ловить любую возможность поспать.

Ложитесь, укладывая малыша, непременно спите ночью, тем мамам, которым удается выстроить свой ритм в соответствии с ритмом жизни младенца, переносить первый год намного проще.

Делегирование

В первые месяцы, а особенно в первые 40 дней, делегируйте все, что можете делегировать. Задача молодой мамы — восстанавливаться, кормить малыша и учиться жить с ним рядом. Все остальное — от уборки до зарабатывания денег — должны делать близкие. Даже если вы оказались одна с малышом, постарайтесь найти поддержку на первое время, чтобы в доме были хотя бы еще одни руки, готовые подхватить бытовые заботы.

Час в день на себя

Пока малыш совсем кроха, выделить целый час на свои дела нереально. Дробите это время! Пять раз по 10 минут в одиночестве (в ванной или на кухне с любимой книжкой) — это вполне доступно. Со временем увеличивайте этот интервал, помните, что спокойная и счастливая мама важнее для ребенка, чем круглосуточное присутствие рядом.

Уже в 2-3 месяца вы можете оставить на час ребенка с папой, бабушкой или подругой, чтобы немного прогуляться в одиночестве, принять ванну или поспать. Это время может оказаться на удивление целительным, благодаря ему, вы сможете по-настоящему наслаждаться своим материнством.