«Хочешь быть красивым и здоровым – занимайся плаванием»

В Брянском районе работает возведённый в 2008 году культурно-спортивный комплекс «Путёвка», на территории которого расположен уникальный закрытый бассейн с четырьмя дорожками.

Многочисленные посетители бассейна хвалят тёплую чистую воду, современное оборудование, удобные раздевалки, а также работу инструкторов, обучающих плаванию всех желающих.

О достоинствах бассейна «Путёвка» и пользе регулярных водных процедур «Брянские новости» поговорили с инструктором по плаванию Андреем Паляничкой.

– Андрей Андреевич, почему вы бы порекомендовали выбрать именно «Путёвку» тем, кто хочет научиться плавать или просто с пользой провести время в бассейне, зарядиться энергией по утрам перед работой?

– В нашем спорткомплексе трудится доброжелательный персонал. У нас очень ухоженный бассейн. Вода здесь тёплая, как в Индийском океане – 27 градусов. Такой мы её по возможности поддерживаем. Ни в одном брянском бассейне теплее воды просто нет. Те, кто просто хочет поплавать – добро пожаловать, никаких препятствий для этого нет. А к услугам желающих научиться плаванию или улучшить свои прежние результаты – профессиональные тренеры и квалифицированные инструкторы. Они всегда помогут и дадут полезный совет, как добиться того, чтобы у вас была хорошая осанка, не болела спина.

– Как помогаете людям перед нырянием преодолеть страх перед глубиной?

– Важно отметить, что в нашем бассейне очень комфортная глубина для начинающих пловцов: мелкая часть бассейна – 1 метр 10 сантиметров, глубокая – 1 метр 70 сантиметров. Поэтому страха перед глубиной у наших гостей нет.

– Расскажите о занятиях в группах по плаванию.

– Дети с семи лет у нас занимаются обязательно под руководством тренеров. А у взрослых – свободное плавание: каждый волен делать это так, как считает нужным. Что касается тех, кто не умеет, но хочет научиться: приходите – поможем. Возрастных ограничений нет. К нам приходят взрослые люди, которых вовремя плавать не научили – теперь они стараются наверстать упущенное. Доступны и разовые посещения, и занятия по абонементу. Второй вариант более предпочтителен, поскольку плаванием нужно заниматься регулярно. Что касается детей, то когда их ко мне приводят родители, я в первую очередь интересуюсь ростом ребят. Главное, чтобы рост ребёнка был выше одного метра десяти сантиметров, тогда ему будет комфортно в бассейне, и он станет успешно заниматься. Если ребёнок ниже – придётся использовать нарукавники, а это очень непросто.

– Есть ещё какие-то особенности работы с детьми?

– Если ребёнок не напуган водой, он легко научится плавать. У каждого тренера есть набор упражнений для того чтобы создать ученику комфортные условия во время занятий для освоения техники плавания. Есть такая поговорка: «Чтобы бегать, нужно бегать». Перефразирую так: «Чтобы плавать, нужно плавать».

– Ограничения из-за пандемии коронавируса сказались на посещаемости бассейна?

– Все мы в настоящее время вынуждены жить и работать в условиях ограничений, которые необходимо соблюдать. Приходится как-то подстраиваться под новые условия. Когда после вынужденного перерыва спорткомплекс возобновил работу, в наш бассейн вернулись посетители. В основном к нам пришли те, кто до пандемии приходил регулярно. Мы со своей стороны рады всем гостям – и завсегдатаям, и новичкам.

– В чём польза плавания для здоровья?

– Плавать необходимо для укрепления здоровья. Это аэробное упражнение, как бег трусцой или ныне модная скандинавская ходьба. Данные упражнения нужны для очистки сосудов, кровь не застаивается, а двигается по всему организму, что является основой хорошего самочувствия. Плавание – хорошая спирометрия лёгких. А ещё это работа всех мышц, отличная закалка. Перефразирую ещё одно известное выражение: «Хочешь быть сильным – плавай, хочешь быть красивым – плавай, хочешь быть умным – плавай». Так что приходите в наш бассейн и плавайте на здоровье и себе в удовольствие.

Культурно-спортивный комплекс  «Путёвка» работает  с 7.00 до 21.00 без перерыва на обед и выходных. Посетителям необходимо иметь документ подтверждающий личность и средства защиты (маски, перчатки). Все желающие смогут приобрести абонемент свободного посещения – с 8.00 до 20.00, а также абонементы от 8 до 40 занятий или же выбрать разовое посещение. Женщинам в спорткомплексе предложат авторские программы по аквааэробике и аквафитнесу. Для пенсионеров в комплексе «Путёвка» есть специальные предложения для занятий в специально отведённое время.

Всю дополнительную информацию можно получить по телефону – 91-22-18.