Брянцам рассказали, как перенести стресс во время самоизоляции

Брянцам рассказали, как перенести стресс во время самоизоляции. Советы россиянам дали в МЧС.

Специалисты ведомства отметили, что длительное пребывание в режиме самоизоляции оказывает влияние на психическое состояние человека.

В МЧС посоветовали чаще менять род занятий, а также отвлекаться от постоянного просмотра новостей, так как они могут вызывать негативные эмоции. Не следует злоупотреблять и фильмами на тему катастроф и эпидемий.

Спасатели напомнили россиянам, что в режиме самоизоляции можно заняться делами, на которые ранее не хватало времени. Для одних − это чтение, для других − изучение иностранных языков. Можно пообщаться с родными, близкими и друзьями по телефону, в том числе, по видеосвязи.

Если же человек почувствует, что его настигла депрессия, то лучшим выходом будет обращение к психологу в онлайн-режиме.

Ранее «Брянские новости» сообщали, что губернатор Александр Богомаз заявил, что никто не собирается вводить запрет на посещение кладбища на Пасху. Но предложил всем подумать о своем здоровье и будущем, прежде чем идти в места скопления людей, нарушая режим самоизоляции. Глава региона заверил, что запрета не будет. Каждый сам решит, стоит ли ему рисковать.