Причины слабого иммунитета

Иммунная система представляет собой природный защитный механизм, который помогает нейтрализовать патогены, провоцирующие развитие множества заболеваний. Рассмотрим причины возникновения иммунологических сбоев, сопутствующие симптомы и способы профилактики.

Причины проблем с иммунитетом

Нормальная работа иммунитета нарушается вследствие хронического стресса, дефицита сна, обезвоживания, неправильного питания (минерально-витаминного дефицита, переедания, преобладание вредных продуктов в рационе), недостаточного пребывания на солнце, свежем воздухе.

Ситуация усугубляется ведением малоподвижного образа жизни, вредными привычками, загрязненной экологией, пренебрежением гигиеническими нормами, бесконтрольным приемом антибиотиков.

Симптомы

Сбои в функционировании иммунной системы проявляются:

• Слабостью (хронической усталостью).
• Учащением обострений герпеса, различных хронических недугов (в частности, простудных, инфекционных болезней). Усилить противоинфекционную защиту можно, воспользовавшись иммуномодулирующим комплексом Трансфер фактор.
• Ухудшением состояния кожных покровов.
• Субфебрильной (незначительно повышенной) температурой тела.
• Мышечно-суставными болями.

Профилактика

Для укрепления защитных сил организма дополните рацион свежими фруктами, зелеными листовыми овощами, квашеной капустой, бобовыми, чесноком, пшеничными ростками, ягодами, яйцами, морской рыбой, печенью, сливочным маслом, кисломолочными продуктами.

В рамках мероприятий, направленных на поддержание нормальной работы иммунитета, успешно применяется биодобавка Трансфер фактор Классик.

Кроме этого рекомендуется:

• Увеличить количество времени, проводимого на свежем воздухе.
• Нормализовать сон.
• Избегать стрессов, повышать устойчивость к интенсивным психоэмоциональным нагрузкам.
• Соблюдать правила гигиены.
• Проводить закаливание организма.
• Поддерживать благоприятные параметры микроклимата в помещениях.
• Не допускать переутомления, истощения организма.

Во избежание отрицательных последствий ослабленного иммунитета целесообразно воздержаться от самостоятельного (не санкционированного врачом) приема сильнодействующих препаратов. При появлении первых признаков иммунных нарушений следует проконсультироваться с медицинским специалистом.