Наверх

18 апреля 2020, Суббота, 12:29

Брянцам рекомендовали налегать на овощи и фрукты во время самоизоляции

Брянцам рекомендовали налегать на овощи и фрукты во время самоизоляции

Брянцам рекомендовали больше употреблять овощей и фруктов во время самоизоляции. Диетологи советуют отказываться от хлебобулочных изделий и сладкого, добавляя в рацион свежие овощи и фрукты. Сладкое можно заменить сухофруктами или фруктовыми десертами.

О «карантинном рационе» «РИА Новости» рассказала врач-диетолог Елена Чедия. По словам медика, сейчас нагрузка для желудка в виде переедания примерно такая же, как и после новогодних праздников. Россияне должны ответственно подходить к выбору продуктов питания.

Ранее в МЧС России призвали граждан, которые сейчас находятся в режиме самоизоляции, не увлекаться алкоголем и чтением новостей. Руководитель Центра экстренной психологической помощи министерства Юлия Шойгу отметила, что алкоголь кратковременно снимает напряжение, но человек расплачивается тем, что «в этом состоянии не отдыхает». Кроме того, алкоголь снижает иммунитет.

Также к психологическим проблемам может привести постоянное чтение новостей, просмотр телевизионных передач. По словам Юлии Шойгу, людей выводит из равновесия то, что они «бесконечно и бесконтрольно смотрят новости, активно ищут новостной контент, активно его потребляют, во всех мессенджерах и соцсетях делятся с окружающими».


Редакция «Брянских новостей» оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие законодательство РФ. Запрещены высказывания, содержащие разжигание этнической и религиозной вражды, призывы к насилию, призывы к свержению конституционного строя, оскорбления конкретных лиц или любых групп граждан. Также удаляются комментарии, которые не удовлетворяют общепринятым нормам морали, преследуют рекламные цели, провоцируют пользователей на неконструктивный диалог, не относятся к комментируемой информации, оскорбляют авторов комментируемого материала, содержат ненормативную лексику. Редакция не несёт ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей. Комментарии на сайте «Брянские новости» публикуются без премодерации.

Комментарии для сайта Cackle
Возле Белгородской области военные стали создавать санитарную зону

29 марта 2024, Пятница, 13:58

Возле Белгородской области военные стали создавать санитарную зону

Санитарная зона предполагает, что на территорию России не будут залетать снаряды РСЗО, ствольная артиллерия, дальнобойная артиллерия

В России начали создавать аналог PlayStation

29 марта 2024, Пятница, 13:20

В России начали создавать аналог PlayStation

Разработчики сообщают, что устройство работает на базе процессора Intel Atom X5 и имеет 4 ГБ оперативной и 64 ГБ встроенной памяти

Волонтер обвинила чиновников в убийстве щенка перед приездом губернатора

28 марта 2024, Четверг, 12:38

Волонтер обвинила чиновников в убийстве щенка перед приездом губернатора

Общественница Татьяна Бондаренко сообщила, что возле Дома культуры в деревне Жерновец Золотухинского района около 7 месяцев жил щенок. Накануне район посетил губернатор Роман Старовойт

В центре Белгорода беспилотник атаковал административное здание

27 марта 2024, Среда, 17:44

В центре Белгорода беспилотник атаковал административное здание

Сообщается, что в здании есть разрушения: выбиты окна на третьем и четвертом этажах, посечен фасад

Российские журналисты проверили у мигрантов знание русского языка

27 марта 2024, Среда, 16:51

Российские журналисты проверили у мигрантов знание русского языка

В целом мигранты справились неплохо, учитывая, что русский язык является одним из самых трудных в мире